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常備菜や食材冷凍を活用！ 働くママの料理のコツ
働くママにとって、仕事と両立して毎日の家事や育児をこなしていくのはとても大変ですよね。忙しさに追われるあまり、結局できあいのものを買ってきたり、外食をしてしまったりして、出費がかさんでしまうとお悩みのママも少なくありません。出費の面だけでなく家族の健康を考えても、できれば栄養バランスの良い食事を手早...
コラム-仕事と子育て
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夏場の食品管理は慎重に！ 「食中毒」を予防するお弁当づくり
高温多湿な日本の夏は、食品の足が速くなります。食品に付着した細菌が原因で胃腸炎などを起こす、いわゆる「食中毒」も起こりやすいもの。特にお弁当は食中毒を引き起こす原因になりやすく、調理の際には十分注意したいところです。今回は、食中毒を予防するためのお弁当作りのポイントをご紹介します。夏場の食中毒は「細...
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家庭に求められることは？ いまさら聞けない「食育」の基礎知識
近年、「食育」という言葉を耳にすることが増えました。しかし、その意味についてはまだまだあまり理解されておらず、言葉だけが独り歩きしている状態に近いと考えられます。皆さんの中にも、その名のとおり「食」についての「教育」であることはわかっても、具体的にどういったことが食育にあたるのか、何を目的としている...
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毎日の夕食を手軽に！ 忙しい女性にオススメの「作り置き生活」
節約やダイエットのために、頑張って自炊をしているという1人暮らしの女性は多いもの。朝から夜まで忙しく働き、家に帰ったらゆっくりする間もなく食事の準備を始める……。料理を作るのは嫌いじゃないけど、毎日はさすがに疲れるという方も、中にはいるのではないでしょうか。そんな方にオススメなのが、週末に1週間分の...
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留守番は何歳からがよい？ 働くママと子どもの夏休み事情
働くママの大きな悩みといえば、やはり長い夏休み。フルタイム正社員で働くママなら、夕方までの長い時間を子どもだけで過ごさせることに抵抗を感じる人がほとんどでしょう。学童保育に預けるか、一人で留守番させるか、実家に預けるのか……選択肢はさまざまあり、どれが適切なのか迷うことも...
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子どもの急病！ 仕事を休めない時はどうする？
子育てしながら働く親にとって、最も難しい問題となるのが「子どもの病気」です。小さな子どもというのは、想像以上に頻繁に発熱などの症状に見舞われるもの。そして、保育園は病気が治るまで子どもを預かってくれません。しかし、仕事の状況によっては休んだり早退したりするのが難しい場合もありますよね。子どもが急病で...
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早めに動くことが大切！ 子どものための保育園探し
最近よく聞くようになった「保活」とは、子どもを預けるために保護者が行う保育園や保育所を探す活動のことです。妊活前の夫婦だからといって、関心を抱くには早すぎると思っていませんか。そんなことはありません。保活は子どもが生まれる月によって活動の明暗を分ける可能性があるのです。今回は子どもが生まれる前に知っ...
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生活リズムを整えよう！職場復帰前にやっておくべき準備
結婚や出産を機に職場を離れた方の中には、子どもが保育園に入園したタイミングで職場復帰をしようと考えている方も多いのではないでしょうか。職場復帰をする際には、復帰後スムーズに仕事が進められるように事前準備 をしておくことが大切です。そこで今回は、職場復帰前にやっておくべき準備について紹介します。職場復...
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子育て中の女性が履歴書を書くときの3つのポイント
子育て中の女性が企業に応募をする際には、押さえておくべきポイントがいくつかあります。特に書類選考や面接で採用担当者に見せる履歴書は、子育てをしていることがマイナスポイントにならないように注意しながら書かなければなりません。子育て中の女性が履歴書を書く際には、これから紹介する3つのポイントを押さえるよ...
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共働き夫婦が上手に家事を分担するためのポイント
夫婦が共に働いている「共働き夫婦」の場合、一人で家事をするのは非常に困難であるため、夫婦で協力して家事をこなしていく必要があります。では共働き夫婦が家事をする際には、どのようなところに注意をすればいいのでしょうか？今回は「共働き夫婦が家事を分担する際に大事なポイント」についてご紹介します。ぜひ、楽し...
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