コラム-ビューティー

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食品素材・添加物

ビューティー

ライフスタイル

2018.11.30
エイジングケアにもなる！　スピルリナの効能とは

近年、エイジングケアにもなるとして「スピルリナ」が話題になっています。スピルリナは藍藻類（らんそうるい）の一種で、栄養価が高いいわゆるスーパーフードのひとつです。ビタミンやアミノ酸など、たくさんの栄養素が含まれており、エイジングケアのほかにもいろいろな効能があると言われています。ここでは、スピルリナ...
ヘルスケア

栄養士・管理栄養士

ビューティー

2018.10.05
食べる順番を変えるだけでダイエットになる！

ダイエットをする際に「何を食べて、何を食べない」と、食事のメニューについてあれこれ考える方も多いと思います。しかし、食事の内容に制限を設けると欲求不満になってストレスが溜まりやすくなりますし、場合によっては我慢できなくなってつい暴飲暴食をしてリバウンドしてしまうこともあるでしょう。比較的ストレスの小...
転職マニュアル

ビジネスマナー

ビューティー

2018.09.14
転職をするなら知っておきたい、失敗しない髪型とは

転職をしていると、どうしても面接を受けなくてはなりません。面接を受ける際はメイクや服装などに気を使い、悪目立ちしないマナーに見合ったものになるよう心がけましょう。気を付けなくてはいけない身なりの要素のひとつに、髪型があります。服装やメイク、受け答えがしっかりしていても、髪型が乱れていると印象が悪くな...
ヘルスケア

ビューティー

2018.06.29
バナナが持つ、嬉しい効能とは？

栄養素が高い食品として有名なバナナ。手ごろな値段で、1年を通していつでも食べることができるなど、手軽に手に入れられるという点などを理由に高い人気があります。バナナがいろいろな効能を持っているということは有名ですが、実際にどのような効能を持っているのか知っているという方は少ないのではないでしょうか。こ...
ヘルスケア

ビューティー

2018.06.15
話題の食品「ギー」ってどんなもの？

バターの健康効果が取り上げられることは多いですが、最近ギーという食品が注目を集めています。外国では大きな話題になっていますが、まだまだ日本では知名度は低く、名前を聞いたことすらないという方も多いのではないでしょうか。ここでは、海外で話題になっているギーとはどのような食品なのか、その特徴や効能について...
ビューティー

2018.06.08
体調不良は冷房のせい？　夏のオフィスで始めたい冷え対策

夏のオフィスは冷房の温度設定が低く、かなり冷え込んでいることがあります。そのような環境で十分な対策をしないと、胃腸の冷えや血行不良によって、さまざまな体調不良を引き起こしてしまうことも。しかも夏場は屋外の気温が高く、冷えと暑さによって自律神経が乱れがちです。夏バテや体調不良を引き起こさないために、冷...
ビューティー

2018.06.01
夏こそたっぷり摂りたい！　紫外線対策に効果的な食べ物

夏は太陽の日差しが気になる季節です。太陽の光に含まれている紫外線を浴びると、シミやそばかすの原因になってしまいますので、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりなど、紫外線対策を徹底しているという方も多いことでしょう。それらの対策はもちろん有効ですが、しっかり美肌をキープしたいのであれば、外側だけではな...
ビューティー

ライフスタイル

2018.05.18
仕事効率にも影響する！　夏バテを予防する方法

夏、暑い日が続くと、体調を崩しやすくなります。食欲がなくなったり、なんとなくだるかったり、なにかしら体の不調を感じる方も多いことでしょう。特に病気であるわけでもないのに、夏に体調が崩れることを「夏バテ」と言いますよね。夏バテになると日々の生活はもちろん、仕事の効率にも大きな影響しますので、しっかり対...
ヘルスケア

ビューティー

2018.04.20
健康に効果がある？　マヌカハニーとは

通常の蜂蜜以上の効果や効能があると言われているマヌカハニー。名前だけでも聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。マヌカハニーには強力な殺菌成分である「食品メチルグリオキサール」が含まれており、実際にたくさんの健康効果があると言われています。ここでは、マヌカハニーとはどのようなものか、また...
ビューティー

2018.04.13
太りにくくなる？　ココナッツオイルの嬉しい効果

ココナッツオイルにはたくさんの効果や効能があると言われており、国内外に、ココナッツオイルを愛用していると公言しているモデルがたくさんいます。ここでは、ココナッツオイルが持っていると言われている嬉しい効果や効能をご紹介します。便秘の解消につながるココナッツオイルには、次のような栄養分が含まれています。...

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