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転職を機に引っ越すのなら知っておきたい賃貸契約の初期費用
それまで実家暮らしをしていたという方の中には、転職を機にひとり暮らしを始めようと考える方も多いと思います。また、職場が変わるので、今住んでいるアパートを引き払って新天地に引っ越そうと考えている方も多いでしょう。転職を機に引っ越しを検討している方が知っておかなくてはならないものが、賃貸契約でかかる初期...
コラム-ライフスタイル
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女性の強い味方！ 栄養たっぷりな「黒豆茶」の持つ効果について
おせち料理の定番としておなじみの黒豆には、体にいいさまざまな栄養素が含まれています。黒豆はそのまま食べても美味しいのですが、黒豆茶として摂取する方法もあります。美味しく飲めるお茶ならば手軽に飲み続けることができるので、ぜひ試してみましょう。この記事では黒豆茶に秘められた効果についてご紹介いたします。...
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医者いらず！ アロエの持つ効果にはどのようなものがある？
アロエにはさまざまな効果があることが知られています。傷口に塗ったり、荒れた肌に塗ったりしたことがある人も多いのではないでしょうか。アロエは「医者いらず」と言われるくらい、健康に良い植物です。傷や肌荒れの改善以外にも、たくさんの健康効果を持っています。ここでは、アロエが持つ効果効能にはどのようなものが...
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緑茶を飲んで健康に！ 緑茶ポリフェノール「カテキン」が持つ効果とは
「緑茶を飲むと体にいい」とよくいわれますが、緑茶には一体どのような健康効果があるのでしょうか？体にいいといわれる成分は、緑茶に含まれるポリフェノールの「カテキン」です。カテキンには身体の老化を防いだりコレステロールを減らしたりというさまざまな働きがあります。この記事では、カテキンの効能や、効率よく摂...
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キレイな歯で第一印象をアップさせよう！ 歯を白くする方法をチェック
歯がきれいかどうかで、相手に与える印象は大きく変わります。笑顔を作ったときに白い歯が見えれば「表情のはっきりした人」「爽やかで清潔感のある人」というイメージを与えやすいものです。逆に歯が黄ばんでいると、不衛生な印象になったり老けて見えたりすることもあるので気をつけたいですね。そこでこの記事では、歯が...
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「ストレスマネジメント」を意識しよう！ 社会人のストレス発散法5つ
現代はストレス社会といわれており、多くの人がストレスを抱えています。ストレスを抱え込みすぎると心身に悪影響が及び、ひどい場合には体調不良やうつ病などに陥ることもあるので気をつけたいものです。仕事のパフォーマンスを上げるため、そして毎日を健康に過ごすためにも、ストレスを上手にコントロールする「ストレス...
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スーパーフード「カムカム」が持つ効能とは？
世界的な有名モデルも愛用している「カムカム」という果物をご存知ですか？日本人には聞きなれない名前のフルーツかも知れませんが、非常に栄養価の高いスーパーフードです。今回は、スーパーフードと言われる「カムカム」の効能や食べ方をご紹介します。カムカムの名前の由来はカムカムは、南米アマゾン川流域の熱帯雨林地...
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夏だけじゃない！ 冬にも気を付けたい脱水症状について
脱水症状は夏になるものだと印象が強いかもしれませんが、冬でも脱水症状に陥ることはあります。冬に起こる脱水症状には夏の脱水症状とは特徴が異なります。今回は、冬の脱水症状の特徴と対処法をご紹介しましょう。冬の脱水症状の特徴冬の脱水症状の大きな特徴は、自覚がないまま脱水症状を引き起こしている方が多いことで...
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酵素を積極的にとろう！ 酵素ダイエットのポイント
ダイエットを考えている方におすすめのダイエット法に「酵素ダイエット」というのがあります。酵素の力を使うことで体重を減らし、太りにくい体を手に入れることができるようになります。より効果的なダイエットをしたいのであれば、酵素の摂取と一緒に運動をすることがポイントです。ここでは、酵素ダイエットについてご紹...
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自律神経を整えて転職に臨もう！ 3行日記とは
転職活動をしていると、緊張の連続で夜ぐっすり眠れなくなるという人も少なくないかもしれません。夜眠れなくなると本来の力が発揮できず、転職活動が難航してしまうことがあるので注意が必要です。ぐっすり眠れなくなることの原因のひとつに、「自律神経の乱れ」があります。興奮させる作用のある交感神経が夜に活発になり...
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