コラム

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キャリア

資格取得

2016.11.18
「サプリメントアドバイザー」とは？資格取得と活用について

ダイエットや健康保持において食生活との関係が注目される中、食事だけでは不足しがちな栄養素を補給する手段として、サプリメントや健康食品を活用する人が増えました。しかし一般消費者にとって、さまざまなサプリメントの中から自分が優先して摂るべき商品を選ぶのはなかなか難しいものです。そこで、消費者の栄養状態な...
キャリア

職場復帰

仕事と子育て

2016.11.11
復職する際に押さえておきたい「働くママの心得」3つ

育児休業を終えて復職すると、休職前とも育休中ともまったく異なる新たな生活が始まります。復職してこれからワーキングマザーになる人は、どのようなことを心得ておくべきなのでしょうか？働くママの心得を3つご紹介します。心得１：職場の人とのコミュニケーションを大切にするべし！子育てしながら復職するワーキングマ...
ライフスタイル

仕事と子育て

2016.11.04
ワーキングマザー必見！食材の宅配サービスを選ぶポイント

ワーキングマザーにとって負担が大きい家事の一つに「食材の買い出し」があります。その負担を軽減する一つの方法が、食材の宅配サービスを活用すること。さまざまある宅配サービスの中から、どんな点に注目して選べば良いのかについて考えていきましょう。ワーキングマザーを悩ませる「買い出し」働くママにとって、仕事と...
キャリア

転職マニュアル

2016.10.28
履歴書の証明写真を撮るときのコツと注意点

転職活動で必ず必要になるのが履歴書。履歴書に貼付するための証明写真の撮影は、転職活動の初期段階で行うのが一般的です。しかし、日常のスナップ写真に写る機会はあっても、証明写真を撮る機会というのはそれほど多いものではありません。過去に撮った証明写真の仕上がりが、あまり納得のいくものではなかったという経験...
ビューティー

2016.10.21
仕事の疲れをリセット！良質な睡眠をとる6つのポイント

「夜ふかししたわけではないのに、朝起きても疲れが取れていない」「仕事中、眠くてぼんやりしてしまう」そんなことを毎日のように感じている方は、睡眠の質が悪いのかもしれません。睡眠の質を高めるためのポイントを押さえましょう。「質の悪い睡眠」って？よく「健康のためには、十分な睡眠時間を確保すべき」と言われま...
キャリア

資格取得

2016.10.14
健康食品の専門家「食品保健指導士」ってどんな資格？

健康志向の高まりが見られる中、健康維持に役立つ食品やバランスの良い食事が注目される機会が増えています。いわゆる「健康食品」と呼ばれる食品もさまざまな商品が店頭に並んでいますが、消費者の視点からはどれを選べば良いのか、なかなか判断が難しいものですよね。そんな場面で消費者の相談に応じられる専門家が「食品...
理系女子

理系と文系

2016.10.07
思わず納得！話題の「理系女子」3つのあるある

「理系女子」略して「リケジョ」という言葉もすっかり定着した感のあるこの頃。理系の女子学生や、研究職をはじめ理系の仕事に就く女性のみなさんもリケジョと呼ばれる機会が増えているのではないでしょうか？注目されるようになったとは言え、世間では理系の女性というのはまだまだ少数派です。時には勘違いされたり、...
ライフスタイル

仕事と子育て

2016.09.23
忙しい女性必見！「電子レンジ調理」で賢く時短しよう

働く女性にとって、毎日の家事にかける時間は少しでも短くして負担を減らしたいというのが本音ではないでしょうか。掃除や洗濯は頻度をコントロールしてまとめて行うこともできますが、料理は基本的に毎日行う必要があるものです。だからこそ、少しでも調理時間が短縮できる工夫を取り入れ、上手にやりくりしていきたい...
ビューティー

2016.09.16
ストレスで生理痛が重くなる!?　働く女性の生理痛対策

子宮が未熟な10代の頃は、生理のたびにひどい生理痛に悩まされたという女性も多いのではないでしょうか。しかしこうした子宮の未発達によって起こる生理痛は、成人して子宮が成熟するにつれて軽くなっていくのが一般的です。ところが一方で、「学生の頃は生理痛があまりなかったのに、社会人になってから生理痛がひどくな...
食品関連法規

機能性表示食品

栄養補助食品

2016.09.09
しっかり把握！「トクホ」「栄養機能食品」「機能性表示食品」

テレビや雑誌などで、スーパーフードや食品の健康効果などが取り上げられる機会が増えました。「からだに良い食べ物」を食生活に取り入れたいと考える人も多く、健康食品に注目が集まっています。しかし、実は健康食品には明確な定義がないということをご存知ですか。健康の保持や増進に役立つ食品として販売・利用されてい...

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